Correr: previniendo lesiones por sobreuso
¿Qué causa una lesión por sobreuso en un corredor? Una lesión por sobreuso en un corredor ocurre más frecuentemente por un error en el entrenamiento; por correr demasiado largo, demasiado rápido o muy pronto. Con cada milla que se corre los pies deben absorber 110 toneladas de energía. Por lo tanto, no resulta sorprendente que […]
Correr: previniendo lesiones por sobreuso Read More »