January 3, 2014

¿Qué es el core y cuál es su importancia para los corredores?

El core, palabra del idioma inglés que significa núcleo  o centro, es utilizada para referenciar a un grupo de músculos claves para nuestro rendimiento físico como corredores (y deportistas en general). El fortalecimiento de los músculos del core, debería ser parte de cualquier programa de entrenamiento deportivo y en especial del de un corredor y en esta nota te contaremos […]

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Media Maratón de San Sebastián busca convertirse en referencia

La ruta planteada presentará nuevas modificaciones, ya que la partida mantendrá la tradicional salida en la Plaza Bolívar de San Cristóbal, para luego trasladarse a la zona norte llegando a la Biblioteca Pública, buscando la avenida Libertador, al frente del Politécnico Santiago Mariño, hasta ubicarse en la Lotería del Táchira para completar los cuatro kilómetros

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