Alimentación antes de la carrera
Una buena alimentación es fundamental para lograr un rendimiento óptimo el día de la carrera. Ruth McKean, miembro de ASICS Running Clinics Pro Team, ofrece consejos sobre qué, cuándo y cuánto comer antes de la carrera. Cuando te encuentras en la línea de salida, tu cuerpo debe estar cargado del combustible y azúcar en sangre que te […]
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