7 posiciones de yoga para corredores
Agregar una rutina de Yoga a nuestro entrenamiento ayuda a balancear nuestro cuerpo, ya que el yoga contribuye a encontrar el equilibro tanto en la energía como en la mecánica del cuerpo. Esto quiere decir que practicando un poco de yoga nuestro cuerpo poco a poco irá adquiriendo un mejor desempeño a la hora de […]
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