Entiende la pronación
Aprende sobre tu pisada y qué tipo de zapatillas de running debes elegir. La pronación es la rotación del pie hacia el interior cuando caminas y corres. Es parte del movimiento natural que ayuda a las piernas a atenuar el impacto. Algunas personas pronan más (hiperpronación) o menos (supinación) que otras. A pesar de que […]
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