January 2014

Brooks Glycerin 11

Actualmente, hablar de la Brooks Glycerin es referirnos a uno de los modelos más respetados del mercado -lo es desde hace años- por ofrecernos ediciones de mucha calidad. Es cierto que en Europa y, sobre todo, en España, Brooks es una marca a la que nunca se ha prestado mucha atención entre los corredores populares. La poca

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Introducción a la técnica en trail running

Por Ricard Fernández Es significativa la migración de muchos corredores a la montaña. Son varios los motivos de ello y no cabe duda que la exposición mediática de atletas como Kilian Jornet también ayuda. Ello provoca que muchos pisteros o asfalteros nos movamos como un pulpo en un garaje cuando subimos y bajamos pronunciadas trialeras. Esta naciente

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Nacidos para correr: los 15 mejores documentales sobre running

INCREÍBLES HISTORIAS DE SUPERACIÓN No todo va a ser correr y entrenar. Les propongo sentarse a disfrutar de gestas imposibles, plasmadas en grandes documentales, auténticas películas en los que una vez más la realidad vuelve a superar a la ficción. Impresionantes demostraciones de hasta donde alcanza la resistencia y la capacidad de superación del ser humano. El

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Corre contra la depresión

Varios estudios demuestran que el ejercicio mejora nuestra salud mental. El running, andar u otras actividades pueden ayudar a personas a deshacerse de los síntomas de la depresión. Ahora, un nuevo estudio publicado en la American Journal of Preventive Medicine sugiere que el ejercicio puede prevenir esta enfermedad en el futuro. Investigadores de la Universidad de Toronto han llevado a cabo

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¿Qué es el core y cuál es su importancia para los corredores?

El core, palabra del idioma inglés que significa núcleo  o centro, es utilizada para referenciar a un grupo de músculos claves para nuestro rendimiento físico como corredores (y deportistas en general). El fortalecimiento de los músculos del core, debería ser parte de cualquier programa de entrenamiento deportivo y en especial del de un corredor y en esta nota te contaremos

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Media Maratón de San Sebastián busca convertirse en referencia

La ruta planteada presentará nuevas modificaciones, ya que la partida mantendrá la tradicional salida en la Plaza Bolívar de San Cristóbal, para luego trasladarse a la zona norte llegando a la Biblioteca Pública, buscando la avenida Libertador, al frente del Politécnico Santiago Mariño, hasta ubicarse en la Lotería del Táchira para completar los cuatro kilómetros

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